Gewichtsreduzierung:

durch:

- Kontrollierte Ernährungsanpassung

- Kraft- Ausdauer Training

- Cardio Training /Ausdauersport

Sinnvoll verbesserte Ernährung und die Bewegungsumfangserweiterung, durch Kraft-und Ausdauertraining sind die wichtigsten Impulse für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement.

- Abnehmen verlängert das Leben

- Schlanke Menschen atmen freier

- Abnehmen senkt den Blutdruck

- Weniger Gewicht - geringeres Diabetes-Risiko

- Weniger Last für die Gelenke

- Schlanksein macht glücklich

- Abnehmen kann vor Krebs schützen