Gewichtszunahme durch:

-Kontrollierte Ernährungsanpassung

-Gezieltes Krafttraining/Muskelaufbau

Zu beachten gilt: Wenn man Gewicht zulegen möchte, sollte dies kontrolliert stattfinden.

Entscheidend ist – wie bei der Gewichtsabnahme auch, die richtige Kombination an Lebensmitteln und Sport. Das Krafttraining, welches ich, mit meinen Kunden umsetze, ist eine ausgeglichene Kombination aus Muskelaufbau, Kraftaufbau sowie Kraftausdauer.

Auch wenn Sie eine 'schmale' Statur haben - verzagen Sie nicht. Wenn Sie nur wollen, kann jeder Muskeln aufbauen. Ich helfe ihnen dabei!

Durch einen individuellen Trainingsplan + Ernährungsplan und Motivation, werden wir gemeinsam ihre Ziele verwirklichen.